Was beschäftigt dich im Moment?Â
Mit diesen Themen kommen Frauen zu mir ins Coaching. Mental Coaching für mehr Klarheit und Präsenz im Alltag.Â
Bist du orientierungslos und sehnst dich nach Halt?
Ordne deine Gedanken. Entscheide, was dir wirklich wichtig ist. Wähle bewusst, was du loslässt. So gewinnst du Sicherheit und Ordnung.Â
Kannst du dich nicht entscheiden, obwohl du musst?
Du suchst nach den passenden Kriterien um zu einer Entscheidung zu kommen, bist aktuell aber noch unsicher?Gemeinsam finden wir heraus, was sich für dich richtig anfühlt. So gewinnst du Klarheit. Du kannst deinen nächsten Schritt mutig gehen.
Überschreitest du deine Grenzen?Übergehst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder?
Kennst du deine Werte, fällt dir das einhalten deiner Grenzen leichter. Verstehst du, was dir wirklich wichtig ist, achtest du auch auf deine Grenzen. Im Coaching können wir gemeinsam daran arbeiten - immer mit dem Fokus auf in die Zukunft.Â
Erkenne, was dich blockiert. Entwickle neue Perspektiven um Schritt für Schritt wieder handlungsfähig zu werden.
Bist du blockiert und kommst nicht mehr ins Tun?Â
Bist du immer öfters gestresst?
Erkenne den Auslöser für deinen Stress. Lerne Wege kennen, um dich selbst zu beruhigen un den Stressauslöser aus dem Weg zu gehen. Aktiviere deine inneren Quellen. So gewinnst du neue Kraft und Ruhe um dem Leben zu begegnen.Â
Funktionierst du nur noch? Dabei hattest du einmal Träume?
Entwickle Ziele und Visionen um dein Leben authentisch nach deinen Wünschen und Bedürfnisse auszurichten. Schritt für Schritt wird das Leben deiner Träume möglich.Â
Sehnst du dich nach einem Austausch, wertfrei, respektvoll mit echtem Interesse für dich und deine Themen?
Die Welt wird immer komplexer, die Menschen haben immer weniger Zeit. Da werden echte Begegnungen seltener. Im Coaching gehört dir diese Stunde. Es ist dein Raum und deine Zeit. Ich bin nur für dich da und höre dir zu, stelle Fragen. Immer mit dem Ziel, dass du etwas konkretes in deinen Alltag mitnimmst, der dich einen Schritt weiter bringt.Â
Hast du dich selber verloren in all den vielen Rollen, die du hast? Weisst du nicht mehr was du willst oder wer du bist?
Gemeinsam schauen wir wo du stehst: Was läuft bereits gut? Was darf sich verändern. Damit du dich mit dir wieder verbindest und ins bewusste Handeln kommst.Â
Fühlst du dich unverstanden?
Wir schauen hin, warum du dich nicht gehört fühlst? Liegt ein Konflikt dahinter? Liegt ein Kommunikationsproblem darunter?Â
Gemeinsam lösen wir Blockaden um wieder in Verbindung zu kommen.Â
Schön, dass du da bist.
Ich bin Laila, 45 Jahre alt und zertifizierter Mental Coach.
Ich glaube daran, dass wir unser Leben mitgehalten können, und Veränderung möglich ist. Als Mental Coach biete ich Frauen einen geschützten Raum, zum Innehalten, Sortieren, Entdecken und um neue Perspektiven zu entwickeln. Ohne Bewertung. Ohne Erwartungen. Ohne Druck. Ich richte mich nach deinen Bedürfnissen, bin präsent und offen. Ich behalte dein Ziel vor Augen und richte unseren Fokus nach vorne. Persönliche Entwicklung bedeutet für mich nicht, dass du jemand anderes werden musst. Es geht darum, hinderliche Muster zu erkennen, neue Möglichkeiten zu entdecken und deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten sowie dich von innen heraus zu stärken.Â
So arbeite ich.
Menschen sind unterschiedlich. Lebenswege auch. Deshalb arbeite ich nicht nach starren Schema. Im Mittelpunkt stehen immer du, dein Anliegen und das, was für dich stimmig ist.
Der Rahmen ist klar. Der Weg darin bleibt individuell.Â
Ich möchte verstehen, wo du stehst und wohin du willst.Â
Ich höre zu, frage nach und nehme wahr, was gerade da ist. Halte immer deine Ziele im Fokus.Â
Du bist gut, so wie du bist.
Es geht nicht darum, was richtig oder falsch ist, sondern darum, was für dich stimmt.
Wir fokussieren auf das was, werden soll, nicht auf das, was war.
Wir schauen nicht primär auf das, was schwierig ist, sondern vor allem darauf, was bereits da ist.
Ja, du hast es in der Hand!
Klar, du kann nicht  alles beeinflussen, was dir im Leben begegnet. Aber du entscheidest wer du bist, wie dich andere wahrnehmen, wie du handelst, reagierst und lebst.
Veränderung beginnt dort, wo du erkennst, was du nicht mehr möchtest – und dir bewusst wirst, was stattdessen entstehen darf. Du kannst alte Muster ablegen, Blockaden lösen, neue Entscheidungen treffen und  neues Verhalten lernen. So, dass du Schritt für Schritt die Verantwortung für dein Leben übernimmst.Â
Du säst den Samen deines künftigen Ichs.Â
Coaching? Was bringt mir das?Â
Inspiriert von Portia Nelson
1. Ich falle ins Loch.
Ich weiß nicht, warum.
2. Ich falle wieder ins gleiche Loch.
Diesmal denke ich: Das kenne ich doch schon.Â
3. Ich sehe das Loch – und falle trotzdem hinein.
Ich beginne zu verstehen, da hat es ein Muster.
4. Ich sehe das Loch und gehe daran vorbei.
Ich entscheide mich bewusst, und verändere mein altes Muster.
5. Ich wähle einen anderen Weg. Und begegne dem Loch nicht mehr.
Mein neues Verhalten wird zum Alltag. Ich lege mir ein neues Muster zu.
Was ist Mental Coaching?
Unsere Psyche funktioniert wie ein Mobile: Emotionen, Aufmerksamkeit, Energie, Motivation und das Selbst stehen miteinander in Verbindung. Bewegt sich ein Bereich, wirkt sich das auch auf die anderen aus.
Das Selbst bildet dabei die innere Basis: Wie nehme ich mich wahr? Was denke ich über mich? Vertraue ich mir und meinen Fähigkeiten? Kenne ich meine Bedürfnisse, Werte und Grenzen?
Mental Coaching unterstützt dich dabei, diese Zusammenhänge bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Du lernst, deine Emotionen zu regulieren, deinen Fokus auszurichten, deine Energie sinnvoll einzusetzen und deine Motivation für dich zu nutzen. Gleichzeitig stärkst du dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, dich selbst zu führen.
Es geht nicht darum, Gedanken und Gefühle vollständig zu kontrollieren. Es geht darum, sie wahrzunehmen, einzuordnen und bewusst mit ihnen umzugehen. So gewinnst du mehr Klarheit und Präsenz in deinem Alltag.
Einzelcoaching
1 × 60 Minuten · CHF 160.–
Für eine konkrete Frage, eine Entscheidung oder ein Thema, das du mit einem neutralen Gegenüber anschauen und sortieren möchtest.
Was ich dir anbieten kann
In einem kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, wohin du möchtest und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir deine Coaching-Termine – persönlich in Glarus oder Zürich oder online.
Du entscheidest, welcher Rahmen für dich stimmig ist: eine einzelne Coaching-Session oder eine Begleitung über mehrere Termine.
Paket S
3 × 60 Minuten · CHF 465.–
Für ein konkretes Thema, das du vertiefen möchtest. Raum zum Hinschauen, Ausprobieren, Reflektieren und Weitergehen.
Paket M
5 × 60 Minuten · CHF 750.–
Für Veränderungen, Neuorientierung oder persönliche Entwicklungsprozesse, denen du bewusst mehr Zeit und Raum geben möchtest.
Ich bin Laila Müller Boonya, 45 Jahre alt.
Mental Coach. Unternehmerin. Marketingexpertin. Yogalehrerin. Mutter.
Mein eigener Weg hat mich durch unterschiedliche Länder, Berufe, Rollen und Lebensphasen geführt. Ich habe aufgebaut und losgelassen. Entscheidungen getroffen und wieder verworfen. Neu angefangen. Ich habe gezweifelt, geweint, Dinge ausprobiert und bin hingefallen. Und ich bin wieder aufgestanden und weitergegangen. Nicht immer mit einem klaren Ziel vor Augen. Aber mit der Bereitschaft, hinzuschauen, ehrlich mit mir zu sein und immer wieder neu zu entscheiden.
Eine Frage hat mich dabei begleitet: Wie möchte ich eigentlich leben? Was muss sich verändern?
Die Antwort darauf hat war jedesmal eine neue. Für mich geht es darum, wahrzunehmen, was heute stimmig ist und was nicht mehr passt. Ich möchte verstehen, was ist mir wichtig und wohin möchte ich gehen. So kann ich den Mut aufbringen ins Handeln zu kommen, die die Veränderung einläutet. Heute begleite ich als Mental Frauen auf ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Als Yoga-Leherin bringe ich ein breites Wissen aus Achtsamkeit, Körperarbeit und Breathwork mit. Als Marketing-Spezialistin und Unternehmerin bin ich dennoch Bodenständig und Zielorientiert.Â
Eckdaten:
Zertifizierter Mental Coach (IPC Zürich)
Bachelor in Business & Communication (HWZ)
Yoga-Lehrerin (300 Stunden)
Mutter von zwei Kindern (11 und 9 Jahre alt)
Inhaberin Boonya Swiss Home, Ferienresort (Koh Phangan, Thailand)
Kundenstimmen
Lailas Coaching stärkt mich jedes Mal aufs Neue. Ihre Präsenz und ihr feines Gespür helfen mir zu erkennen, wenn ich mich wieder in alten Mustern verfange. Sanft und beständig begleitet sie mich zurück auf meinen eigenen Weg und ermutigt mich, mir neue Schritte zuzutrauen.
Laila schafft einen sicheren Raum, in dem ich mich gesehen und verstanden fühle. Ihre ruhige, klare und wertschätzende Art hilft mir, meine Situation besser zu verstehen und neue Wahlmöglichkeiten zu erkennen – ganz ohne Druck.
Ich konnte mich ganz auf den Prozess einlassen und war wieder ganz bei mir. Laila hat mir ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit gegeben und gleichzeitig den Raum gelassen, den Prozess in meinem eigenen Tempo zu erleben. Laila hat mir geholfen, aus meinem Gedankenkarussell herauszukommen und wieder Klarheit zu gewinnen. Durch ihre gezielten Fragen und konkreten Impulse konnte ich neue Möglichkeiten erkennen, klare Schritte definieren und wieder ins Handeln kommen.
Manchmal braucht Veränderung mehr Raum und Zeit.
Deshalb habe ich einen Entwicklungsraum für Frauen geschaffen. BLOOM ist ein mehrmonatiger Entwicklungsraum für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich und ihre persönliche Entwicklung nehmen möchten.
Mental Coaching bildet das Herzstück. Ergänzt es durch Meditation, Yoga & Breathwork, Naturerlebnisse, Selfcoaching und Community.
Ein Raum zum Innehalten, Klarwerden, Reflektieren, Ziele verfolgen und Wachsen – individuell und in deinem Tempo.Â
BLOOM, mein Coaching-Paket Large mit vielen Extras für dich.
BLOOM
Mehr Klarheit.
Mehr Vertrauen.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr du.
SEEDS
Kleine Impulse. Mini-Übungen. Ein Gedanke. Einem Perspektivwechsel.
SEEDS sind kleine Impulse aus meiner Arbeit.
Sie laden dich ein, innezuhalten, wahrzunehmen, auszuprobieren und weiterzudenken.
Ohne richtig oder falsch.
Ohne Erwartung, dass daraus etwas entstehen muss.
Nimm mit, was für dich passt.
Lass liegen, was du gerade nicht brauchst.
Jeden Monat einen neuen BLOOM SEED
direkt in deiner Mailbox.Â